オンリーワンで輝く IT成功への道

オンリーワンで輝く IT成功への道

【イメージング】で成功までの道筋をつける

読了までの目安時間:約 4分

 

【加南本舗 Vol.797】

 

 

 

 

 

 

 

人間の脳は、楽しい、嬉しい、

わくわくするなどといった、

 

 

プラスの感情にさらされると

活性化して、

 

より能力を発揮することができます。

 

 

 

ですから、大きな目標を前にして

重圧や不安から

逃げ出したくなったときには、

 

 

その途中やゴールの先にある

楽しそうなことに焦点をあてる、

 

 

成功したことを頭の中で

リアルにイメージする、

【イメージング】をしてみると効果的です。

 

 

 

その際のコツは、

ただぼんやり想像するだけではなく、

 

 

成功したことでどんな気分になったか、

周りの人はなんと言って祝福してくれたか、

などといった細かいところまで思い浮かべます。

 

 

 

 

 

人の脳は想像で感じた気持ちと、

実際にそれを体験したことで感じた

気持ちの区別がつかないため、

 

 

想像で「成功して嬉しい」

という気持ちを体感すると、

 

 

それが本当のことだと錯覚して、

心にどんどんプラスのエネルギーを

作り出すのです。

 

 

そしてそのプラスのエネルギーが

増えた心からは、

不安や恐怖心が逃げ出していくのです。

 

 

 

 

 

この【イメージング】は、

プロのスポーツ選手の間でも

取り入れられています。

 

 

自分が戦っている様子、

フォームや息遣いまでリアルに想像、

 

 

そしてそれだけでなく、

自分が優勝して表彰されるシーン

までをも想像します。

 

 

 

これを繰り返すうちに

心にそのイメージが刻みこまれて、

 

 

いつの間にか「優勝して当然」

と思えるようになってくるのです。

 

 

そこまできたら、あとは自信をもって

本番に望むだけです。

 

 

 

 

仕事においても、スポーツにおいても、

 

【イメージング】するのとしないのでは、

結果が大きく違ってきます。

 

どうぞ、お試しください。

 

 

 

 

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