オンリーワンで輝く IT成功への道

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人生の嫌な出来事の総量を引き算思考で減らしていく

読了までの目安時間:約 5分

 

【加南本舗 Vol.752】

 

 

 

 

 

 

 

今朝、きれいな虹を見ました。

 

夜中に降っていた雨が上がって、

ほんのひとときのことでしたが、

 

なんだかとっても

トクした気持ちになりました。

 

 

 

今週は日本列島、寒波に襲われる

という予報が出ていますが、

 

冬の朝は特に起きるのが辛いですよね。

 

 

 

 

朝どころではなく、

毎日、嫌なことの連続だ。

 

 

そう思って毎日を暮らしているとしたら、

それはちょっともったいないかもしれません。

 

 

 

 

究極のプラス思考を

作る方法があるのですが、

 

 

その原点は『ものは考えよう』という

ところにあります。

 

 

 

 

 

嫌なことがあったら、

それを『引き算』で考えてみるのです。

 

 

人生の中で嫌なことの総量は

すでに決まっていて、

 

 

その嫌なことが実際に

自分の身に起きたときは、

 

 

【人生の嫌な出来事の総量が減った】

と考える思考法なのです。

 

 

 

 

 

何かやりたくないような

嫌なことがあっても、

 

 

今日も嫌なことを

さっさと体験してしまおう。

 

 

なるべくたくさん嫌なことを

消化してしまえば、

 

人生の嫌なことの総量が減るぞ。

 

 

といったセルフトーキングを行って、

『引き算思考』を作っていきます。

 

 

 

もし、あなたが今日、

嫌な上司にこっぴどく怒られたのなら、

 

 

「これでマイナス、1キロだ」

などと思い込むようにしてみるのです。

 

 

 

 

 

考えてみたら、

このストレス引き算というのは、

 

 

私たちは子供の頃からやっていたはずです。

 

「あと、宿題を3問解いたら遊べるぞ!」

そう思うと頭もフル回転したり、

 

 

大人になっても、

今夜がデートだという日は、

 

 

午後からの眠い業務も、

「あと○時間もすればデートだ」

と思えば、わりとスイスイ進んだり・・・

 

 

 

 

 

そもそも、私たちは嫌なことがあっても、

それを克服した時などに味わう

夕食のビール1杯には、

 

 

ある種の達成感みたいなものを、

感じているはずです。

 

 

つまり、嫌なことがあるから、

その相対評価で、

 

 

嬉しいことや楽しいことは、

大きく感じられるのです。

 

 

 

そう思うと、

あすの朝の目覚めはスッキリですね♪

 

 

 

もしかしたら積雪で

思うようなスタートが

できないかもしれません。

 

 

そのときはどうぞ、『引き算思考』で

乗り切ってください。

 

 

きっとその日もいい一日だった

と思えるはずです。

 

 

 

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コメントは3件です

  1. はまぞふ より:

    加南さん、こんにちは。
    はまぞふです。

    > 【人生の嫌な出来事の総量が減った】
    > と考える思考法なのです。

    この考え方は、目からウロコでした。
    でも、子供のころは、

    > 「あと、宿題を3問解いたら遊べるぞ!」

    をよく考えながら宿題してましたね^^

    嫌な事があるから、
    良いことがもっと良く思える。

    そう考えると、嫌な事も
    実は大切かもしれませんね^^

    応援完了です^^

  2. 加南さん、こんばんは(*´ω`)

    優花です。

    ランキングからまた遊びに来ちゃいました(*ノωノ)

    仕事の後に飲むビール、最高ですよね!!

    私、優花はその一杯のビールの為に仕事をしていると言っても

    過言ではありませんwww

    日本全国雪で大変な事になってますしとても寒いですから

    体調を崩されませんように‥(´・ω・`)

    素敵に無敵に応援完了しております♪

    また遊びに来させて頂きますね(*”ー”*)

  3. りあん より:

    加南さん、はじめまして。

    りあんと申します。
    ランキングサイトからきました^^

    【ものは考えよう】とは、私も好きな言葉です。

    マイナスのもの(ストレスなど)が、
    自分の長い人生の中で見ると、実は
    プラスに働いたりしてたりしますよね。

    私の経験ですが、母のガンへの罹患のおかげで、
    日本に帰国できたんです。

    あ、私のプロフに詳しく書いてますが。

    そして、その母の病気を通して、今度は、
    娘が医師を目指して猛勉強しています。

    ちなみに、末期といわれた母のガンが、
    治癒したんですよね…。

    人生、ホント、マイナスがどうプラスに変わるか、
    分かりませんよね^^

    すみません、自分のことばかり書いてしまいましたが(汗

    また、おじゃまさせてくださいね!

    よろしくおねがいします~(*´▽`*)

    りあん

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