後悔してもいい。反省もしてもいい。ただ・・・
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4分
【 加南本舗 Vol.1484 】
あなたは自分に寛容ですか?
それとも許せない思いが
強いですか?
ミスをして恥をかいたり、
迷惑をかけたり、
感情的になり過ぎて後悔する
ということは、
誰にだってあることです。
誰にでもあることですが、
小さなミスも
重大な過失のように感じて
怯えてしまうのは、
心の痛みに対する感情免疫が
うまく機能していないために
重大な過失のようにとらえ、
怯えたり引きずったりして
しまうのです。

pixel2013 / Pixabay
これからは、自分自身が
「もういいよ」
と許してあげましょう。
後悔してもいい。
反省もしてもいい。
ただ、後悔と反省は別ものです。
自分自身にいつまでも
後悔させ続けるのは、
自虐的というものです。
責めの立場から共感の立場へと
自分が変われば、
すべてが変わります。
これまで認められなかった自分、
受け入れられなかった自分、
ダメだと嫌っていた自分にこそ、
共感を示してあげましょう。
「ダメだから直す」ではなく、
「それでよくて、さらによくなる」
という感覚です・・・
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