オンリーワンで輝く IT成功への道

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『常習性』には時間管理で対決!

読了までの目安時間:約 5分

 

 

【 加南本舗 Vol.1426 】

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃というのは

テレビは1時間までとか、

 

ゲームをする時間などが

親との約束で決められていた

 

なんてことがあったのでは

ないでしょうか。

 

 

 

そこには『常習性』

というものが関係していて、

 

ゲームでは特に

ロールプレイングゲームや

シミュレーションゲーム、

 

また、ドラマや

何十巻もあるマンガも、

 

内容に関係なく

「長い」という点で

なかなか抜け出せなくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで強制的に時間で管理する

ということになるのですが、

 

 

子供でなくても

ある意味、常習性があるため、

 

 

その習慣から抜け出せない

自己管理が苦手な人にも

有効な方法です。

 

 

 

その際、便利なのが

『タイマー』の使用です。

 

 

行動への一撃として

タイマーをセットすることは、

 

最後のひと押しとして

最強です。

 

 

 

ただ、時間の見積りができて

時間を決められる場合は

いいのですが、

 

中にはなかなか見通しが

立たない作業もありますよね。

 

 

 

そんなときは

時間をセットしてからの

カウントダウンではなく、

 

 

今回は30分以内、

あるいは1時間以内に

終わらせようなど、

 

 

カウントアップで

タイムトライアルを

してみるのもいいでしょう。

 

 

 

そんなふうに時間を

はかってやってみるだけで

 

義務感ではなく、

楽しみに変わっていきます。

 

 

 

「やるかやらないか」ではなく、

「どのくらいできるか」に、

焦点をあててしまうのです。

 

 

少し、考え方を変えれば

いろんなことが

楽しくなってきますよね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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