オンリーワンで輝く IT成功への道

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自分をポジティブに評価するクセをつければ

読了までの目安時間:約 4分

 

【 加南本舗 Vol.1247 】

 

 

 

 

 

 

 

人間は人からほめられたりして、

達成感を感じることで自信がつき、

能力も伸びていきます。

 

 

何より、どんなささいなことでも

ほめられれば嬉しいものですよね。

 

 

 

一方、一生懸命したことでも、

なかなかポジティブな評価が

もらえないと、

 

やる気までがなくなってしまいます。

 

 

 

そうならないためにも、

そんな時こそ、自分で自分を

ほめてあげましょう。

 

 

 

そのやり方として、

まず、自分の行動のよかった点を

3つくらいピックアップします。

 

 

ゴミを拾ったなど、

どんな小さな行いでも構いません。

 

自分で自分の行為を肯定するのです。

 

 

 

次に、周囲の環境に

感謝する心を持ちます。

 

 

 

とかく人から認めてもらえないと

感じていると、

 

 

つい周りの人をマイナスの感情で

見てしまいがちです。

 

 

 

しかし、人は一人では

生きられないように、

 

 

誰かの協力を得ている場合も

あるのです。

 

 

 

たとえば、

家事全般をサポートしてくれる

奥さんの存在があったり、

 

 

毎日の無事を祈ってくれる

両親の愛があったり・・・

 

 

 

こうして感謝する気持ちが持てると、

心にも余裕が出てきます。

 

 

すると前よりは素直な気持ちで

他人の長所が見えてきます。

 

 

 

そうなったところで、

自分をうんとほめてあげるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分をポジティブに

評価するクセをつければ、

 

 

他人からの評価が得られなくても

気持ちが満ち足りてきます。

 

 

 

そして日々の達成感を大きくする

『目標』を定めることを習慣化します。

 

 

たとえ小さなことでも達成できれば

その日のほめるポイントに

つながります。

 

 

 

こうしたポジティブな自己評価と

達成感の積み重ねが、

 

明日のやる気につながっていくのです。

 

 

 

 

 

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