オンリーワンで輝く IT成功への道

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ストレス解消というけれど、それは紛らわせているだけ!

読了までの目安時間:約 4分

 

【 加南本舗 Vol.1236 】

 

 

 

 

 

 

 

どんなに根が明るい人でも

仕事をしていれば、多かれ少なかれ、

 

ストレスというものを感じるはずです。

 

 

 

特に職場というのは

人間関係をはじめ、仕事の内容や

 

 

納期や締め切りに対する時間的な

ストレスといった、

 

 

いくつものストレスの「もと」が

潜んでいます。

 

 

 

そしてそれらを解消するのは

人それぞれで、

 

 

お酒で発散してみたり、

スポーツで汗を流すなどと

千差万別です。

 

 

 

しかし、残念ながら、

これらの方法は真の意味での

ストレス解消にはならず、

 

 

単にストレスを別のもので

紛らわせているだけなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

したがって、

紛らわせているだけのストレスは

自分の中に残っていることになります。

 

 

 

そしてこれが膨らんでくると、

さらに強いストレスを感じる

 

ということを繰り返すことに

なってしまうのです。

 

 

 

だとすれば、

ストレスを真の意味で解消できるのは

そのものが発生した場所だと言えます。

 

 

 

病であれば、

その根本的な原因を探り治療し、

完治を目指します。

 

 

 

それと同じように、

仕事で生じたストレスは、

 

 

仕事そのものへの取り組み方の

改善などで解決するしかないのです。

 

 

 

もちろん、なかには

自分ひとりでは改善できないことも

あるでしょうが、

 

 

やり方や意識を変えるだけで、

ずいぶん変わってくるものも

あるはずです。

 

 

 

ストレスという便利な言葉に

何でも片付けずに、

 

 

仕事のストレスは

職場以外持ち出さない

 

ということを

心がけてみてはいかがでしょう。

 

 

 

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