オンリーワンで輝く IT成功への道

オンリーワンで輝く IT成功への道

心が凝り固まってしまわないうちに

読了までの目安時間:約 5分

 

【 加南本舗 Vol.1089 】

 

 

 

 

 

 

 

三連休明け、

今日の仕事は

きつかったなぁって、

 

 

思われたかもしれませんね。

お疲れさまです。

 

 

 

 

日本人が訴える

体調不良ワーストワンは、

 

 

男性は「腰痛」女性は「肩こり」

だそうです。

 

 

 

今の時期、寒さも

関係しているかもしれませんが、

 

 

デスクワークやパソコン操作によって

長時間、同じ姿勢でいることが

影響しているようです。

 

 

 

それで仕事の合間などに

ストレッチ体操を行えば、

 

 

いつもと違う刺激が

筋肉に与えられ

 

 

血行がよくなり、

緊張がとけるように

痛みやこりが和らぎます。

 

 

 

 

そして、人生も同じです。

 

毎日、朝から晩まで

同じ生活を送っていると、

心が凝り固まってしまいます。

 

 

 

そうなると

やる気が出なくなったりして、

 

 

心がマイナスの方向に

傾いていってしまいます。

 

 

 

そうならないためには

肩こりなどを和らげるために

ストレッチをして、

 

 

いつもと違う刺激を

取り入れたように、

 

 

生活の中にも

いつもと違う刺激を

取り入れることが効果的です。

 

 

 

 

そのために

行動パターンを変え、

 

 

いつもと違ったことを

おこなってみるのです。

 

 

 

そうすることで

心に新鮮な風が吹き、

 

 

感性が刺激されるようになり、

気分がリフレッシュされます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これはストレス解消にも有用です。

 

そもそもストレスには

強がりは不要で、

 

 

自分にたまったストレスを

認めることが重要です。

 

 

 

ストレスを感じるというのは

弱いからではなく、

 

 

ストレスを感じない人が

強いわけでもないのです。

 

 

 

 

本当に強い人は

自分の弱さを知っていて、

 

 

自分の限界を知り

その限界の範囲内で

 

精一杯頑張る人なのです。

 

 

 

 

無理をすれば

どこかでゆがみが出てしまいます。

必要以上の背伸びはいらないのです。

 

 

 

 

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