オンリーワンで輝く IT成功への道

オンリーワンで輝く IT成功への道

気持ちを上向きにしてくれる『シンプル・イズ・ベスト』

読了までの目安時間:約 4分

 

【 加南本舗 Vol.1060 】

 

 

 

 

 

 

 

前向きに生きようと思っても

人間関係の難しさにうんざりしたり、

 

 

念入りに準備したつもりの企画が

途中で大コケしてしまったりと、

 

 

思い通りにならないことは、

私たちの生活には日常茶飯事です。

 

 

 

 

しかしそんなとき、

心をふっと楽にしてくれ、

 

 

気持ちを上向きにしてくれる

気分転換の方法があります。

 

 

 

誰でも、どんなときにでもできる、

とっておきの方法です。

 

 

とても簡単ですので

ぜひ、あなたもやってみてください。

 

 

 

 

 

それは『深呼吸』です。

 

 

「えっ?」なんて顔をしないで、

ゆっくり息を吸って、

 

ゆっくり吐き出してみてください。

 

 

「んっ?」と思ったら、

それを二、三回くり返してみましょう。

 

 

 

どうでしょう?

「いい感じ」ではありませんか?

 

 

この深呼吸、意外と

リラックス効果があるんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「断捨離」ということが

広く認知されるようになって、

 

 

 

『シンプル・イズ・ベスト』

見直されていると思うのですが、

 

 

 

 

なかなかシンプルには暮らせなくとも、

気分転換くらいは

 

 

お金や時間をかけなくても、

シンプルにできたりするのです。

 

 

 

 

 

息を吸うときには

気のパワーを体内に取り込むように、

 

 

そして吐き出すときには、

自分の中に漂っているモヤモヤを

一掃するようにします。

 

 

 

 

ぜひ、明日の朝イチから、

やってみてください。

 

 

 

これで一日のスタートを

爽やかに切った

一週間が始まりますよ。

 

 

 

気に頑張っていきましょうー!

 

 

 

 

 

メルマガ バックナンバー    コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: