オンリーワンで輝く IT成功への道

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【自己承認】を高める、このままの自分

読了までの目安時間:約 6分

 

【 加南本舗 Vol.1041 】

 

 

 

 

 

 

 

ありのまま、そのままの自分を

認めてあげる、大切にする・・・

 

 

 

映画「アナ雪」のヒットで

みんなが主題歌を

「レリゴー」と口ずさみ、

 

 

「ありのままで」ある大切さを

認識したような気がしましたよね。

 

 

 

ただ、「Let It Go」本来の意味は

「ほっておけ」というような意味で、

 

 

大きな悩みを抱えた相手へのアドバイスで、

「もう忘れろよ」的な含みがあるそうです。

 

 

 

 

 

このありのまま、そのままの

自分を認めてあげる行為のことを、

 

【自己承認】といいます。

 

 

 

 

生きていく上で自己承認が

できている人と、そうでない人では、

 

 

自分自身に対する評価に

大きな差があります。

 

 

 

 

自己承認ができていれば、

何があっても

 

 

「自分はこのままの自分でいい」

と思えますが、

 

 

 

自己承認ができていなければ、

何かでうまくいかなくなった場合に

 

 

「どうせ自分はいつもツイてないんだ」と、

自分の運のなさを嘆いたり、

自分を責めたりしてしまうのです。

 

 

 

 

それを、クヨクヨしてしまうのは

性格だからと諦めることはありませんよ。

 

 

 

 

自己承認ができていないと思ったら、

鏡に向かって毎日、

 

 

「自分は今のままで十分、魅力がある!」

「このままの自分で、愛される価値がある!」

 

と声に出すエクササイズをしてみましょう。

 

 

 

うまくいっているときも、

思い通りに物事が運ばないでいるときにも、

 

 

 

大丈夫

このままの自分で乗り越えていける』

 

 

と魔法のおまじないを唱えてみてください。

 

 

 

 

そうすれば、

もっと頑張らないと認められない、

このままでは誰からも愛されない・・・

 

 

と今までのようにマイナスに考えることが

なくなっていき、自信がわいてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はじめは恥ずかしいかもしれませんが、

言葉からセルフイメージを高めることは

十分効果的なことなのです。

 

 

続けるうちに自分を信頼する気持ちが

高まってきますよ。

 

 

 

そして、あれ?

自分ってこんなに

チャーミングだったんだって、

 

 

 

自身の誰にも負けない

チャーミングポイントを

見つけられるはずです。

 

 

 

歳を重ねて見つけたチャームポイントは

あなた自身が生きていく上で作り上げた、

 

 

あなたの財産なのです。

大切にしましょう、自分自身を!

 

 

 

 

 

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